при личной работе со мной:
Избавишься от опасного дыхания (натуживания и выпячивания), которое часто становится главной причиной выпирающего низа живота, даже при минимальном проценте жира.
Получишь больше энергии— благодаря правильному дыханию и работе диафрагмы.
Уменьшишь отеки и сформируешь новые двигательные привычки.
Включишь глубокие мышцы живота, которые формируют естественный мышечный корсет. Это снизит нагрузку на поясницу и сделает талию более подтянутой.
Получишь навык на всю жизнь — осознанное умение включать мышцы живота в любых ситуациях: от подъема сумки до тяжелой тренировки.
